The best Side of السفر أثناء الحمل
The best Side of السفر أثناء الحمل
Blog Article
إذا رغبتِ في السفر عن طريق البر، فقد تحتاجين إلى مراعاة الأمور التالية قبل الانطلاق في الرحلة.
احزمي تجهيزات السفر: احملي تجهيزات للسفر تحتوي على جوارب ضاغطة وفيتامينات الحمل ما قبل الولادة وكريم للبواسير والمستندات الطبية وتفاصيل الاتصال بالطبيب ووجبات خفيفة صحية ومعقم للأيدي وأدوية (مناسبة للحمل).
من المهم المشي لعدة دقائق بعد كل ساعة جلوس في الطائرة أو القطار، وفي حال السفر بالسيارة، يجب عمل استراحة كل ساعة تقريباً.
مددي كاحليكِ وساقيكِ بانتظام، خاصةً في رحلات الطيران الطويلة، لتجنب التورّم أو جلطات الدم بسبب ارتفاع ضغط المقصورة.
ينصح بأخذ السجلات الطبية الخاصة بالحمل في حال حدوث أي مضاعفات أثناء السفر.
تغذية وصحة الحامل
احرصي على ربط حزام الأمان طوال رحلتك، سواء في الطائرة أو السيارة.
أطلبي الجلوس على أحد مقاعد الممر القريبة من مخارج الطائرة للحصول على مساحة أكبر للساق
ما مدى خطورة الملابس الضيقة على الحامل؟
تغذية وصحة الحامل
تأكيد بأن صحة السيدة الحامل تسمح لها بالسفر للرحلة بأكملها، بما في ذلك رحلة العودة.
اقرئي: المخاطر الصحية المرتبطة بالحمل: كوني على دراية بالأمور المتوقعة
هل السفر يؤثر على الحمل؟ وهل هناك وسيلة نقل أثناء الحمل تُعد أكثر أمانًا من غيرها؟ ستجد الإجابات والمزيد من المعلومات والنصائح في هذا المقال:
تسمح خطوط الطيران التركية للأمهات الحوامل بطفل واحد بالسفر اضغط هنا بين الأسبوع الثامن والعشرين والأسبوع السابع والثلاثين إذا كان لديهن تقرير طبي موثق من الطبيب المعالج يتضمن العبارة: "لا يوجد سبب معين يمنع المريض من الطيران".